Traitement des crampes musculaires
La plupart des crampes peut être arrêté si le muscle peut être étirée. Pour bon nombre des crampes aux pieds et aux jambes, cet étirement peut souvent se faire en restant debout et en marchant autour. Pour une crampe musculaire du mollet, la personne peut reposer environ deux à deux pieds et demi d'un mur (peut-être plus loin pour une personne de haut) et se pencher dans le mur pour placer les avant-bras contre le mur avec les genoux et le dos droit et les talons en contact avec le sol. (En savoir cette manoeuvre à un moment où vous n'avez pas la crampe!) Une autre technique consiste à la flexion de la cheville en tirant sur les orteils vers la tête tout en se trouvant encore au lit avec la jambe la plus droite possible. Pour crampe de l'écrivain (contractures dans la main), serrant la main sur un mur avec les doigts vers le bas vont peser sur les crampes des muscles fléchisseurs des doigts.
Massant délicatement le muscle est souvent l'aider à se détendre, de même que l'application de la chaleur à partir d'un coussin chauffant ou d'imprégnation à chaud. Si la crampe est associée à une perte de fluide, comme c'est souvent le cas de l'activité physique vigoureuse, liquides et des électrolytes (en particulier de sodium et de potassium) de remplacement est indispensable. Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires pour traiter une crampe ordinaire qui est active depuis plus de crampes diminuent spontanément avant que suffisamment de médicaments seraient absorbés d'avoir même un effet.
Une recommandation non scientifiques enthousiastes a été pour pincer fermement le tissus dessus de la lèvre, juste sous le nez, et maintenez-la pincée jusqu'à l'arrêt de crampe (dit-on, dans les 15 minutes.) Bien sûr, pourquoi cela peut être efficace est incertaine, et aucun étude scientifique de cette technique n'a été signalé.
Ces dernières années, les injections de doses thérapeutiques de toxine botulique (Botox) ont été utilisés avec succès pour certains troubles musculaires dystoniques qui sont localisées à un groupe limité de muscles. Une bonne réponse mai durer plusieurs mois ou plus, et l'injection en mai alors être répété.
Le traitement des crampes qui sont associés à des conditions médicales spécifiques est généralement axée sur le traitement de la maladie sous-jacente. Parfois, des médicaments supplémentaires spécifiquement pour les crampes sont prescrits avec certaines de ces conditions.
Bien sûr, si les crampes sont sévères, fréquentes, persistantes, répondent mal aux traitements simples, ou ne sont pas associés à une cause évidente, alors le patient et le docteur a besoin d'envisager la possibilité qu'un traitement plus intensif est indiquée ou que les crampes sont une manifestation d'une autre maladie. Comme mentionné ci-dessus, les possibilités sont extrêmement variées et comprennent des troubles de la circulation, les nerfs, le métabolisme, les hormones, les médicaments et la nutrition. Il est rare que des crampes musculaires à se produire à la suite d'une affection médicale sans autre signe évident que l'état de santé est présent.
Les crampes sont inévitables, mais si possible, il serait préférable de les prévenir.