Contracture musculaire

Bonjour, Ma fille a maintenant 16 mois et ne marche toujours pas je dois donc souvent la porter, le matin je dois descendre 3 étages sans ascenseur avec elle, son sac plus le mien.Et depuis quelques jours j’ai mal sous les bras j’ai un point et ça me tire jusqu’au coude. Que faire pour être enfin soulager de ses douleurs? Merci pour votre réponse

C’est toute à fait normal, vos muscles – non entrainés – subissent beaucoup d’efforts dans un laps de temps réduits, il faut trouver une autre solution pour votre fille (ou bien faire de la musculation ;-) )

j’ai 46ans, je souffre régulierement depuis deux ans de contractures du cou remontant aux oreilles, accompagnées parfois de palpitations. ça me stresse. serai-ce de l’hypomagniésémie ou de l’arthrose cervicale? merci de repondre…

bonjour , depuis quelque jours je souffre d’une douleurs au muscle qui ce situe entre l’épaule et le cou .j’avais déjà souffert de cette douleur auparavant ,je pense que c’est une contracture musculaire .je ne sais pas comment soulager cette douleur rapidemment j’ai essayer la chaleur met sa ne fonctionne pas . silvouplaît aidez moi . merci d’avance .

Je suis un opéré des artères du coeur et on m’a également posé des stennes depuis 19 ans. Je ne sais pas si celà vient de tous les médicaments que je prends mais j’ai de + en + des contractures musculaires au niveau des mollets et des cuisses et des avant-bras et je tremble beaucoup. De quoi celà peut-il provenir et que puis-je faire afin de soulager ces douleurs à part marcher lorsque ca m’arrive ???? Merci pour votre réponse

Ca peut venir d’un problème vasculaire en effet, il vous faut faire une radio des vaisseaux (appelée écho doppler) pour éliminer cette éventualité.

Bonjour,je souffre d’une douleur lorsque je plie ma jambe droite en la remontant jusqu’à mon ventre puis en la décalant vers la gauche ,cela dure depuis a peu pres du début de l’année .Je mets de l’huile de maghora depuis un mois; mais cela ne s’arrange pas trop .Merci de me conseiller .

à mon avis, si l’épisode ne passe pas au bout d’une semaine, il est temps de demander un avis, alors sans doute que votre médecin traitant n’est pas un spécialiste du sport,alors demander avis à un médecin du sport(OMS), un kiné pour quelques conseils bien plus pratiques…chaque cas étant singulier, j’ai bien peur qu’une réponse généraliste soit inadaptée à votre cas.

Bonjour, j’ai déclaré après un match de football, une contracture musculaire suite à un traumatisme. Elle se situe entre la cheville et le mollet sur l’intérieur de la jambe. Un bel « oeuf » s’est créé après l’effort puis après avoir posé de la glace, à désenflé. Je dois me rétablir le plus rapidement possible, que dois-je faire ?? (je ne ressens pas de douleur, juste un gêne mais ça reste légèrement enflé) Merci de votre attention. Cordialement.

Voila je pense avoir ce probleme, la semaine derniere jai jouer mon premier match et je navais pas fait de sport depuis 2mois et demi a la fin de la partie mes 2 cuisse me fesait affreusement mal puis cest passer et aujourd’ui jai disputer un autre match vue que les douleur etait partie (au bout de 5 jours) et rebeullote mais cette fois pour la cuisse gauche sa me fait un mal de chien..

La question est: n’y a t-il pas un traitement miracle plus rapide que celui indique plus haut sur cette page ?
J’avoue etre presser de me debarrasser de cette douleur insuportable a la longue mais surtout pouvoir reprendre le sport correctement

merci de me repondre

Bonjour,
voilà maintenant deux mois que je souffre de contracture musculaire qui se situe sur les jambes ( les cuisses l’arriere cuisse et les mollets ) ça me gène enormement surtout le fait que ça commence du reveil avant meme que je descende du lit jusqu’au moment de me coucher le soir et ce meme sans faire d’effort.
j’ai pas encore consulté de medecin car je pense que c’est passager .
Merci de me conseiller sur mon cas.

bonjour, j’ai des cotiractures musculaires 365j sur 365, dos, yeux, machoire,cotes, j’ai l’impression qu’elles s’étendent de plus en plus au fil du temps, mon bilan sanguin est normal, j’ai tout essayé: mesotherapie, orthotiste, kiné, ostheo, myorelaxant, anxio, ect, c’est invivable, pouvez vous m’aider? merci

j’ai des contractures musculaires du coté gauche ça part du cou jusque dans le bras et parfois j’ai des decharges electrique qui monte a la tete et aux dents malgré les traitements ça dure depuis 2 mois que faire

avez-vous fait une radio de l’épaule ? si oui que montre-elle ?

depuis 9 mois j’ai des contactures musculaires aux deux bras. Voilà 9 mois que je suis soignées opar un osthéopathe mais cela ne donne aucun résultats J’ai fait des prises de sang. suis allergique au lait et ses dérivés
parait il. auriez vous un traitement à me proposer

J’ai souvent des contractures musculaires meme sans faire d’effort physique.
au niveau du cou, des deux cotes, des épaules et des bras surtout les coudes.
que puis je faire en dehors du chaud ou du froid ou du ketum ou des anti inflammatoires ???
merci de votre réponse bien cordialement

avez vous fait un bilan sanguin ? surtout au niveau de la calcémie car souvent une hypercalcémie donne des contractures musculaires comme ça sans effort particulier.

bonjour,
J’ai eu il y a trois semaines une arthroscopie du ménisque interne au genou droit.
Résultat, je n’ai plus la flexion complête,je plie à 90 °, au-dessous du genou quand je plie cela devient douloureux et dure (quadriceps)et cela bloque. J’ai commencé des cours de kiné.
Quel est mon probléme ?
merci de me répondre.

bonjour, peut être une inflammation due à l’arthroscopie voir avec le médecin orthopédiste.

j’ai un ami qui souffre des douleurs insupportables et contenus de bas dos il à consulter un médecin en urgence qu’il a dit qu’il s’agit d’un problème dans ses muscles (peut être une contracture musculaire).il l’a prescrit des médicaments mais ca ne marche pas.il est un peu angoissé et il a des difficultés même a bouger.je demande votre avis s’il vous plait.

@assma : une hernie discale est à éliminer.

bonjour,j ai 32 ans, j ai une hernie sous ligamentaire mediane et paramediane gauche L5-S1 pouvant entrainer un coflit radiculaire S1 gauche depuis environ 2 ans et j ai constament des contractures musculaires au niveau du dos en general et le coup.j ai essayé le kiné, la balnéo, l acupuncture et ce n est pas vraiment efficace.
que puis je faire?
merci d avance

bonjour, discutez la solution chirurgicale avec votre neurologue.

Bonjour,
J’ai fait un marathon il y a 5 mois maintenant et depuis j’ai des douleurs dans la jambe gauche. Je ne sens pas de parties particulièrement dures, mais j’ai souvent des légère contraction (au repos) donc je pense que les douleurs que j’ai de temps en temps sont des contractures musculaires. Ces douleurs arrivent en haut du mollet et dans la cuisse cela tire sur les tendons…Mais je peux toujours faire du sport à chaud j’ai pas mal.

Bonjour,
Depuis plusieurs semaines je ne peux plus courir ni même aller travailler a cause d’une douleur atroce dans la jambe gauche.Pendant un cetains j’ai eu des crampes la nuits et a force cela m’a durcit le muscle du tibia et je souffre de douleur pour marcher que faire docteur?.Je prends du décramp etde l’hexaquine mais ce n’est pas suffisant.Merci de répondre.

@ yo : oui c’est évident vos muscles travaillent beaucoup (trop ?) et ça souffrent, essayez de faire un échauffement avant de pratiquer votre sport et prendre beaucoup d’eau minérale.

@ matelassier : il ne faut pas prendre toute douleur dans les membres inférieurs pour une crampe ou contracture banale, parfois c’est due à des varices ou un problème artériel. consulte chez un médecin il saura diagnostiquer la cause de votre mal.

bjr, ma fille de 3 ans souffre deouis 2 mois de la jambe gauche elle ne la plie pas seulement quand elle marche on à fait radio genou et hanche rien je suis allé chez une rebouteuse qui lui a remis un nerf dans le genou et la hanche mais elle ne plis pas mieux ça hanche je me fais beaucoup de souci

Bonjour Mardi dernier lors d’un match de foot ou il fesait assez froid apres un echauffement assez court. Le match a debuté apres plusieurs acceleration intense au bout de 30 minutes j’ai eu une douleur au mollet gauche impossible de courir et depuis ( sa fait plus d’une semaine) la douleur est toujours la je ne sais pas quoi faire

Bonjour, je souffre du dos depuis +ieurs années + ou moins régulièrement, jusqu’à avoir des crises : tt d’un coup, gros coup d’électricité sur les lombaires et impossibilité de se tenir droite pdt +ieurs jours, accompagnée de douleurs, parfois je ne peux plus me tenir debout. Myorelaxants et antiinflammatoires ne parviennent pas tjs à me soulager ! Les osthéo ne me soulagent + non plus. Le docteur ma parle de contractures musculaires, et me dit que je suis trop tendue (?). J’étais sportive et je ne peux plus rien faire, hormis du vélo… Que me conseillez-vous ?

bonjour, une sciatique peut être ? voir avec un neurochirurgien ça se soigne ce genre de pathologie.

Bonjour,
Depuis quelques temps, je souffre de contractures musculaires au mollet lorsque je pratique la natation (pour soigner une scoliose). Je n’avais jamais eu de tels problèmes antérieurement, et ces contractions me surviennent subitement après quelques minutes d’échauffement et me provoquent une violente douleur qui s’atténue, mais qui m’empêche de marcher (d’étirer le muscle extenseur) pendant plusieurs jours… Étant donné que nous avons démarrer un cycle natation dans notre lycée, que puis-je faire pour éviter ce genres de problèmes ?
Merci de votre aide.

Bonjour, j’ai déclaré après un match de football, une contracture musculaire suite à un traumatisme. Elle se situe entre la cheville et le mollet sur l’intérieur de la jambe. Un bel « oeuf » s’est créé après l’effort puis après avoir posé de la glace, à désenflé. Je dois me rétablir le plus rapidement possible, que dois-je faire ?? (je ne ressens pas de douleur, juste un gêne mais ça reste légèrement enflé) Merci de votre attention. Cordialement.

@bruno : ce que vous descrivez est sans doute un hématome post-traumatique, il faut veillez à ce qu’il se résorbe rapidement et qu’il ne se complique pas (voir avec votre médecin traitant)

@martin : je te conseille de faire un bilan sanguin (ionogramme, nfs, éventuellement bilan thyroidien)

Bonjour, je me tourne vers vous afin de partager ce probleme qui me pourri la vie depuis plus d’un an.
à la suite du port de charge repeté, j’ai eu de violente douleur dans la jambe droite (jambier interieur) jusqu’au cou de pied. on a revelé une dechirure musculaire qui d’apres l’echo est aujourd’hui guerri, mais subsite l’impossibilité de tendre la jambe (lors de la marche meme simplement) sans qu’un gros coup d’electricité ne survienne dans le muscle ou les tendons.
Parfois localisée à l’endroit meme de la dechirure, parfois sur le coté de la cheville ou sur le cou de pied. Cette douleur est genante mais supportable si je n’ai pas le poid sur ma jambe, mais extremement vive au contraire si j’ai le poids dessus.
Les echo ne montrent rien, et l’irm m’a ete deconseillée par le medecin qui m’a passé l’echo, me disant qu’on ne verrai rien de plus.
Aujourd’hui je ne peux ni conduire pendnat plus de 10 mn, ni marcher normalement, et j’ai completement arreté le sport (que je pratiquais depuis 20 ans).
Cela ressemble t’il a une tendinite ou meme une ténosynovite?
Merci infininement

@fabian : est-ce que tu consulte chez un orthopédiste ? oui parfois une déchirure musculaire peut être longue à guérir (voir les footballeurs ) mais un an c’est beaucoup je te conseille d’aller voir un spécialiste (un traumatologue – orthopédiste) voir un spécialiste en médecine sportive.

Merci de ta réponse,
Je n’ai pas consulté d’orthopediste, mais j’ai en revanche vu un rhumatologue, un chirurgien, kiné et un medecin du sport.
Je garde une tres mauvaise image de ce dernier, qui pressé par le temps et son telephone personnel (il parlait de ses prochaines vacances à un proche) a decidé de m’expedier en pratiquant une infiltration.
en guise de diagnostique (je cite dans ses termes exacts) « bah c’est bizarre on pique et on verra dans deux semaines » . Je n’y suis jamais retourné et l’infiltration a conduit a une semaine de douleur aigue dans le muscle.

bonjour j’ai 19 ans je suis enceinte de 3mois 3semaine et 5 jours et depuis c week end a la mer ou j’ai enormement marcher j’ai mal au dos mais que a droite et des fois la douleur vien dans le ventre je ne c’est plus comment me positioner que je soi alonger assise debout j’ai super mal c une douleur ki vien ki part ki vien ki part comment pouraije guerir cela merci d’avance

tu dois consulter rapidement chez un gynécologue.

j’ai 58 ans et une vie sédentaire ainsi que des problèmes de tension artérielle dus au stress car je suis une nature angoissée. Depuis presque une semaine, est apparue une violente douleur dans la cuisse, le genou et le mollet de la jambe droite;cela me fait très mal au point d’interrompre mon sommeil. Je ne pense pas avoir fais d’efforts sépciaux hormis la préparation de mon déménagement. Je pense que c’est une réaction de mon corps devant l’angoisse et le stress que j’ai ressenti dernièrement suite à la préparation et à l’attente administrative pour ce déménagement. Je suis sous antidépresseur et hexomil et je ne sais plus quoi faire pour calmer cette douleur lancinante et récurrente car j’ai usé de glace, de Décontractil, de Doliprane mais rien n’y fais. Que me conseillez-vous ?

@marie3346: une douleur qui prend tout le membre inférieur est généralement de nature nerveuse (une sciatique) consulte chez une neurochirurgien il saura quoi faire.

bonjou,
j’ai 25ans et depuis 4 mois j’ai des contractions involentaire sur presque tt le corp, j’avoue que c trés génant, de plus ces contractures son acompagnées souvent de douleurs comme des pincement et de fourmillement. je suis allée voir un medecin l’un m’a dit que c une spsmophilie de la femme jeune l’autre a dit que c du a mon etat nerveux (toujour stressée) je pense que je me suis habituée a ces sensations mais je veux toute fois me rassurée que c benin.que c
n’est pas du a une maladie chronique
merci ne me l’aisser la moindre information sur cette état

bonjour, oui ça peux être ça, pour en être sûre et éliminer une maladie organique tu peux faire des analyses sanguine (ionogramme sanguin et urinaire) pour éliminer un déficit en électrolytes (après il faut voir avec l’évolution …)

Bonjour, Il a un mois j’ai eu un torticoli au réveil je ne pouvais plus bouger la tête. Il y a 2 jours une courbature musculaire au mollet sans effort particulier. Qui dois-je consulter pour trouver l’origine du problème? quel type de test dois-je effectuer? merci d’avance

Bonjour,

J’ai un neveu qui a 4 ans et demi, et qui ne marche pas encore.
En fait les muscles des jambes ( au niveau des mollets) sont tellement tendus, qu’il n’arrive pas à se mettre debout sauf, avec la trapèze, il se tient debout sur la pointe des pieds.
Il a suivi pendant 2 ans des exercices avec un Kiné, mais toujours pas d’amélioration.
Les médecins comptes lui injecter de la toxine pour décontracter le muscle, mais ils disent que le resultat n’est pas garanti.
J’aurai aimé l’aider quitte à l’emmener ailleur se faire soigner.
Quand je pense que peut être il ne marchera jamais, j’en souffre.
Merci de m’orienter si vous connaissez ce genre d’handicap.
Un grand merci d’avance.

bonjour, pourquoi les muscles nous font-ils mal apres avoir fait du sport ? merci de repondre

bonjour, c’est a cause de l’accumulation de l’acide lactique dans les muscles.

bonjour moi je souffre d une insuffisance surrenalienne a cause d un adenome surrenalien qui me cause plein de probleme dont des contractures musculaires tres douloureuse et je dois prendre de l hydrocortisone tous les jours ca me rend malade j ai rendez vous avec mon ancien endocrinologue qui m avais dit que si cet adenome me causait des problemes il me l enleverait ce que j aimerais pour pouvoir arreter la cortisone et ne plus avoir ces contractures musculaires qui m invalide je ne sais meme plus faire mes courses marie

Bonsoir, voila, ma copine, a souvent des noeuds dans le cou et ceux ci sont tellement fort par moment, qu’elle a des difficulté a respiré, et malgré tout mes effort a réussir a lui faire disparaitre ces noeuds par des massages,dés que j’en n’ai bouger un, un autre se trouve en dessous, on dirais qu’elle a des différente couche de noeuds, et ceux-ci se propage aussi dans les épaules, j’aimerais savoir si je peux faire quelque chose pour réussir a lui faire partir tous sa. merci d’avance et bonne soirée a tous

bonjour, voila je suis joueur de foot droitier du pied et depuis 4 ans environ la meme blessure me perturbe et casse mes saisons de jeu. c’est une contracture au niveau de la cuisse droite qui apparait apres des accelerations prolonger. je subit actuellement ma 5eme contracture qui est toujours exactement au meme endroit et qui met en general 2 semaine et demi ou 3 semaine pour se dissiper je la re eduqué en mettant de la glace une pomade massante qui garde le froid, en musclant les quadricepse et avec du repos le tout avec un quiné. Apres les blessures j’ai a chaque fois essayé de musculé les cuisses pour de nouveau evité les blessures mais en vain. J’ ai vu medecins, quiné, et hosteopathe. je ne sais plus quoi faire j’aimerais avoir quelque conseil ou une direction si possible merci.

Men

J’ai 64 ans je ressens une douleur au mollet droit depuis 10 jours au lendemain d’un « petit » foot avec mon petit-fils.J’ai commencé un traitement de baume « décontractyl » complèté par comprimé du même nom le tout 3 fois par jour (conseil pharmacie).
S’agit-il d’une contracture? Percevoir la douleur le lendemain, est-ce significatif? Combien de temps peut durer cette douleur?

Bonjour,

Depuis 4 mois environ,j’ai des contractures aux cuisses (principalement quadriceps/adducteurs) après chaque séance de sport,cela est systématique et peu importe l’intensité de la séance , dure de 5 a 7jours pendant lesquels mes jambes sont très douloureuses et certains mouvements une torture.
Les antalgiques et les myorelaxants sont inefficaces, j’ai pris aussi de l’Uteplex qui n’améliore pas les choses.
Peut il s’agir d’un problème sous jacent ou autres pathologies musculaires?

J’aimerai votre avis avant de retourner chez mon médecin.

Bonjour,

Ma fille de 13 ans, gymnaste, a ressenti une douleur qu’elle qualifie « d’aiguille » à l’intérieur de la cuisse, en faisant un saut en grand écart. Il n’y a pas ecchymose et le muscle me semble pareil dans les deux cuisses. Ma première réaction a été de mettre de la glace. Est-ce correct? Elle est suivie en physio et en ostéo selon le cas de la douleur. Me conseillez-vous d’aller consulter une ou l’autre?

peut-on mettre du ketum lorsqu’on a une crampe

Après consultation en physio, la glace est toujours la première chose à mettre si on ne connait pas l’origine de la douleur. Dans le cas de ma fille c’est toujours ce qu’on fait.

@men: Qu’est-ce que du ketum?

merci pour le conseil mais est que vous savez si le ketum est efficace pour ce genre d’incident

Je ne connaissais pas le ketum. Après vérification, je dirais que oui, vous pouvez en appliquer mais je ne suis pas professionnelle de la santé. Juste une maman de gymnaste et ancienne danseuse!

Lorsque ma fille s’est étirée un muscle la semaine dernière, nous avons d’abord appliqué un gel d’Arnica et mis de la glace pendant un bon 30 minutes (max. 15 minutes pour les extrémités comme les poignets ou les chevilles). Au coucher, crème Vitarub (comparatif au ketum) puis encore de la glace.

Il faut aussi étirer doucement le muscle pour éviter que des fibres transversales ne se forment et que le muscle ne devienne impossible à étirer à nouveau. Y aller à la sensation. Ça doit tirer légèrement mais pas être douloureux.(re. physiothérapeute)

merci beaucoup

bonjour, moi de mon coté j’utilise la crême no1 en Allemagne contre les douleurs musculaires: le baume du cheval Pferdesalbe.
cette crême vient d’être introduite en France donc vous pouvez l’essayer. http://www.baume-du-cheval.com
Personnellement je cours souvent (marathons et triathlons) et cette creme m’évite les douleurs musculaires. ca m’a également à me sortir ple plus vite possible d’une contracture musculaire.

Bon courage
Luc