La douleur musculaire est l’une des causes de consultation la plus fréquente en médecine, ce problème de santé touche souvent les sportifs, mais aussi toute autre personne en dehors du contexte sportif et peut être le signe d’une maladie musculaire ou osseuse.

Presque tout le monde à gouter un de ces jours au gout des douleurs musculaires, qui peuvent varier d’une simple douleur légère suite à un simple surmenage musculaire après une activité sportive, à des douleurs musculaires atroces telle ceux des crampes ou des déchirures musculaires. Ces douleurs musculaires peuvent disparaitre en quelques heures ou jours, d’autres persistes plusieurs jours voir des mois.

Les douleurs musculaires peuvent toucher n’importe quel muscle de votre corps : dos, cou, jambes, mains … ils peuvent restées localisées au même muscle ou groupe musculaires ou bien changer de localisation.

Dans un conexte sportif, le plus souvent les douleurs musculaires sont des courbatures musculaires qui font suite à une sollicitation importante d’un groupe musculaire, dans ce cas, les douleurs musculaires ne nécessitent pas un traitement particulier à part le repos. Parfois, ces douleurs musculaires font suite à un traumatisme musculaire direct ou indirect avec des lésions plus ou moins graves nécessitant le plus souvent un avis d’un médecin.

Manifestations cliniques des douleurs musculaires

Localisation de la douleur musculaire.

Ce sont des douleurs le plus souvent localisées à un muscle ou groupe de muscles bien identifié, souvent les muscles des membres. Parfois, la douleur est moins localisatrice et ressentie de façon diffuse dans une région du corps (cou, dos, bas ventre …)

Types de douleurs musculaires.

La douleur musculaire peut revêtir plusieurs aspects en fonction de l’atteinte et de la cause :

• Dans les courbatures, les douleurs musculaires sont la conséquence d’un effort musculaire intense et très important sur un muscle mal préparé, cette douleur est un signe d’alarme qu’il faut respecter. Par ailleurs, cette douleur peut apparaitre à l’occasion d’une infection virale telle un rhume ou angine. Si ces douleurs apparaissent sans effort musculaire ou de façon très fréquente il faut consulter pour faire les explorations nécessaires.
• Les douleurs musculaires lors des crampes sont distinctes et empêchent généralement tout mouvement du muscle atteint, plusieurs facteurs peuvent en être la cause tels la déshydratation ou l’effort intense. Le muscle est contracté et très sensible et la douleur cède généralement spontanément en quelques minutes.
• L’élongation musculaire provoque une douleur pointue et apparait après un effort prolongé au delà des capacités du muscle, ce dernier est parfois contracté mais sans Å“dème. Cette douleur est facilement réversible et nécessite un repos pendant quelques jours.
• Dans les déchirures musculaires le traumatisme est si important qu’il provoque une section des fibres musculaires et dans ce cas la douleur est très importante avec un bleu et un Å“dème de la zone traumatisée.

Durée de la douleur musculaire

La durée de la douleur musculaire peut être un élément important d’orientation, une douleur musculaire qui survient lors d’une activité physique et qui cède ou diminue après la cessation du sport en question est généralement bénigne, si cette douleur ne disparait pas avec modification de la zone traumatisée une consultation chez un médecin devient nécessaire.

Ailleurs, une douleur musculaire qui survient en dehors du sport ou sans cause apparente nécessite d’être explorée afin de déterminer la ou les causes de cette douleur.

Causes des douleurs musculaires.

La plupart des temps, la cause des douleurs musculaires sont le stress, traumatismes, surmenage … ce type de douleurs musculaires est souvent localisé à un ou plusieurs muscles du corps. Les causes des douleurs musculaires dites « systémiques » touchent souvent plusieurs muscles de façon vagues et rarement localisé tel le cas dans la fière et les infections virales.

Les traumatismes musculaires responsables de douleurs musculaires sont classés par ordre de gravité :

• Courbature musculaire (inflammation par sur utilisation du muscle avec accumulation d’acide lactique)
• Contusion musculaire (écrasement du muscle sans lésion anatomique)
• Elongation musculaire (étirement de la fibre au delà de sa capacité mais sans rupture)
• Claquage musculaire (rupture d’un groupe de fibres musculaire)
• Rupture musculaire (déchirure musculaire complète)

Les principales maladies qui peuvent être responsables de douleurs musculaires sont :

• Claudication intermittente
• Dermatomyosite
• La fibromyalgie
• La grippe
• Maladie de lyme
• Le lupus
• Certains médicaments tels les statines
• Rhumatisme articulaire
• Polymyosite
• Porphyrie
• Rhabdomyolyse
• Infections virales ou bactérienne

Douleurs musculaires et traumatismes sportifs.

Nous allons développer chacune des douleurs musculaires les plus fréquentes, et pour certaines, des conseils simples pour soulager voir guérir définitivement ces douleurs.

• Les courbatures musculaires : Dans les courbatures musculaires les muscles sont fatigués et nécessitent du repos et une réhydratation pour éliminer les déchets de sur-utilisation des fibres musculaires. C’est une cause bénigne et sans conséquences.
• Les contractures musculaires : La contracture musculaire est une contracture douloureuse et durable d’un muscle, cette contracture musculaire signe une souffrance musculaire due à l’utilisation excessive qui dépasse les résistances physiques du muscle (exemple : torticolis, lumbago). Lire l’article « la contracture musculaire ».
• Les crampes musculaires : Les crampes musculaires sont des douleurs gênantes de causes diverses, quels sont les causes et les traitements des crampes musculaires ? Lire l’article « les crampes musculaires ».
• Les déchirures musculaires : La déchirure musculaire est un accident très fréquent au sport, suite à un accident relativement violent, avec une douleur intense, suivie d’une installation d’ecchymose (bleu) et d’une tuméfaction et une impossibilité de bouger le membre sans exacerber la douleur. lire l’article « la déchirure musculaire ».
• L’élongation musculaire : dans l’élongation musculaire, les muscles sont étirés au dessus de leurs capacités et des douleurs musculaires apparaissent.
• Torticolis et lumbago: sont aussi des causes possibles de douleurs musculaires, la localisation est particulière ainsi que les caractéristiques de ces douleurs sont facilement reconnaissables.
• Les maladies infectieuses telles les maladies virales (rhume, grippe …) et bactériennes (brucellose, tétanos) provoquent des douleurs musculaires dans un contexte d’un tableau clinique plus sévère en relation avec la maladie causale.
• Certaines maladies spécifiques du muscle ou myopathies, ainsi que certaines maladies du système pouvant donner des douleurs musculaires qui s’intègrent dans un tableau clinique plus spécifique.
• Enfin, certains médicaments peuvent entrainer des douleurs musculaires qui entrent dans le cade des effets indésirables.

Soulager & traiter les douleurs musculaires.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager vos douleurs musculaires tels que les myorelaxants, antalgiques et anti-inflammatoires. il peut aussi déterminer la cause de la douleur musculaire pour entreprendre un traitement étiologique, c’est-à-dire un traitement qui vise la cause de la douleur.

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